Ao longo da história diversos foram os alimentos utilizados para nutrir os bebês. A alimentação infantil, natural ou artificial, sempre foi determinada e condicionada pelo valor social atribuído à amamentação, bem como pelos costumes da época. Hoje é muito comum encont...

Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde. Para evitar incômodos, o Pilates durante a gravidez pode ser um grande aliado, amenizando as alterações estrut...

Segundo Joseph Pilates, o Power House é a parte mais importante do corpo humano sendo o local de origem dos nossos movimentos na execução dos exercícios e fundamental para que se aproveite 100% dos benefícios que o Método pode oferecer.

Quando falamos de método Pilates...

O que é?

Desenvolvida por pesquisadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, a criolipólise usa baixas temperaturas para acabar com a gordura localizada. O aparelho é colocado na superfície da pele, fazendo as células de gordura serem congeladas a temperatura...

Uma nova modalidade vem ganhando espaço nos estúdios de pilates: O Aero Pilates

O AeroPilates segue os mesmos princípios do tradicional método, no entanto utilizamos o columpio que é usado tanto como um facilitador na execução de determinados exercícios, como também par...

Nome dado as aplicações de faixa elástica na pele para redução de sintomas e melhora da função motora!

Opções para o tratamento:

  1. KINESIO:

Corrigir a função do músculo;

Melhorar o sistema linfático e circulação sanguínea;

Reduzir a dor;

Auxiliar na cicatrização muscular;...

A hernia de disco atinge cada vez mais pessoas no mundo, e o pilates surge como uma solução com resultados extremamente satisfatórios para quem possui essa doença.

Trata-se de uma patologia da coluna vertebral que causa dor e/ou incomodo. Segundo a OMS (Organização Mund...

Pilates também é esporte de MACHO!!

No mundo todo a grande maioria dos praticantes de pilates é mulher. Mas no começo não era assim. O criador da prática, o acrobata Joseph Pilates, era um homem que treinava outros homens, como o alemão campeão mundial de boxe Max Schme...

Cuidado para não cometer erros que comprometem a saúde e o rendimento de sua atividade física. Para livrá-los dessa roubada, listamos os deslizes mais comuns quando o assunto é malhação.

Fique atento!

* Correr na esteira com a postura encurvada: Esse erro é mais comum p...

A procura pelo Pilates tem crescido, pois além de trabalhar o corpo, com fortalecimento de grupos musculares importantes na estrutura postural, também trabalha o equilíbrio, a consciência corporal e a mente, estimulando a concentração.

O crescimento acelerado que ocasio...

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30.08.2017

22.05.2017

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